Stressbewältigung, Entspannungstechniken und Resilienz
In Zeiten äußerster Anspannung und von starkem Stress geraten Menschen an ihre Leistungsgrenzen – und übertreten diese sogar. Eine Folge ist das Gefühl des Ausgebranntseins, weithin bekannt als Burnout.
Meinen Klient*innen biete ich Yoga und/oder Stressmanagement-Trainings als geeignete Methoden an, um dem Stress nachhaltig zu begegnen und/oder sich präventiv zu schützen. Wir arbeiten dafür wahlweise in Einzelsitzungen oder in Gruppen.
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